Páginas de Web Recomendadas

Academia Estadounidense de Médicos de Familia - La Academia Estadounidense de Médicos de Familia (AAFP, siglas en inglés) administra esta página web que ofrece una variedad de folletos informativos para pacientes. Toda la información presentada en este sitio ha sido escrita y revisada por médicos y profesionales de la educación al servicio del paciente de la AAFP.  Algunos enlaces relacionados al tema incluyen:
Ejercicio:  Cómo Empezar
Ejercicio:  Un Hábito Saludable para Comenzar y Continuar
Ejercicios para Personas en Estado de Edad Avanzada

Actividad en Overlake - Un folleto de fácil lectura que ofrece buena información general sobre los beneficios de la actividad física y algunos consejos básicos de cómo empezar, en adición a un enlace a consejos más detallados sobre cómo desarrollar un programa de ejercicios.  También incluye enlaces a información sobre ejercicios específicamente para mujeres embarazadas y ancianos.  El Hospital Overlake en Issaquah, WA ha creado la Base de Conocimientos  StayWell Knowledgebase como un recurso de apoyo para tomar decisiones sobre la salud. 

Deporte y Ejercicio - Enlaces a una variedad de artículos sobre el deporte, los ejercicios, y temas relacionados.    En NetDoctor tratan de presentar la información médica de la manera más clara posible, de forma que el paciente conozca por completo su estado y pueda comprender plenamente las diferentes opciones.

Ejercicio en ParaQueEstésBien - Página que ofrece enlaces para información básica sobre algunos temas de salud relacionados al ejercicio.ParaQueEstésBien es un servicio de la compañía farmacéutica Roche.

Ejercicio y Forma Física en el Manual Merck - Este capítulo del Manual Merck para el Hogar discute la importancia de la actividad física regular y explica cómo ejercitarse con seguridad.

Acondicionamiento Físico y el Ejercicio - Consejos para ayudarle a comenzar un programa de ejercicios con seguridad.  Incluye enlaces a temas realcionados.

Actividad Física - Habla sobre los numerosos beneficios de mantenerse físicamente activo.  Esta información viene de El Consejo Europeo de Información sobre Alimentos (EUFIC, siglas en inglés ), un organismo sin fines de lucro que provee información científica sobre alimentos y otros temas relacionados con la nutrición.

Creciendo En Forma - Habla sobre la importancia del ejercicio para ayudar a mantener a sus niños saludables mientras crecen.  Sugiere algunas actividades y meriendas saludables para que pueda comenzar. 

Deportes y Salud en la Clínica Universitaria de Navarra - Este sitio ofrecido en Internet para el público de la Clínica Universitaria de Navarra (España) ofrece enlaces a folletos de fácil lectura sobre varios temas relacionados al ejercicio y el deporte.

Ejercicio Durante el Embarazo en DiscapNet - Contestaciones a preguntas comunes sobre los beneficios y riesgos del ejercicio durante el embarazo.  Incluye instrucciones sobre cómo hacer algunos ejercicios sugeridos.

Ejercicio Durante el Embarazo en NacerSano - Habla sobre las recomendaciones del Colegio de Obstetras y Ginecólogos de los Estados Unidos (American College of Obstetricians and Gynecologists, ACOG)  en cuanto al  ejercicio durante el embarazo.  NacerSano (March of Dimes, en inglés) es una organización cuya misión es promover embarazos saludables para mejorar la salud infantil y prevenir los defectos de nacimiento y la mortalidad infantil.

Ejercicio Físico:  Saber Envejecer, Prevenir la Dependencia - Un folleto informativo sobre cómo el ejercicio puede ayudar a las personas mayores a mantenerse saludables por más tiempo.  Este folleto llega de La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología.  Aparece en formato PDF y requiere un programa especial, Adobe Acrobat Reader, para poder verlo.  Usted puede obtener este programa gratis en http://www.adobe.com/support/downloads/main.html

Ejercicio y Estado Físico en MedlinePlus - En esta página encontrará información de los Institutos Nacionales de Salud de los EE.UU. (NIH, siglas en inglés) y de otras fuentes de confianza.  MedlinePlus es un portal de Internet que ofrece al público información sobre la salud de la Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU.

Ejercicio y Su Salud:  Su Guía Personal para Mantenerse Sano y Fuerte - Este folleto informativo del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de los EE.UU. fue escrito “para todos los hombres y mujeres que desean mantenerse sanos y fuertes durante toda su vida.” Este sitio está en formato PDF y requiere un programa especial, Adobe Acrobat Reader, para poder verlo. Usted puede obtener este programa gratis en http://www.adobe.com/support/downloads/main.html

Ejercicios en NWHIC - Enlaces a publicaciones y otros sitios de interés para mujeres (algunos en inglés).  Este sitio en la red fue creado por NWHIC, un programa del Departamento de Salud y Servicios Humanos, Oficina para la Salud de la Mujer, para brindar información gratis y confiable a cualquier mujer.

Ejercicios y Actividades en NOAH - Enlaces hacia recursos relacionados con este tema. Acceso Computarizado a la Salud de Nueva York (NOAH, siglas en inglés) se compromete a proveerle al consumidor información sobre la salud – actualizada, de alta calidad y precisa, oportuna e imparcial. Presenta los artículos en texto completo, en inglés y español.  Este proyecto es una iniciativa conjunta de varias agencias de la Ciudad de Nueva York.

En Forma en MediWeb - En esta página encontrará temas relacionados con la salud y el ejercicio. Mediweb es un portal de salud en México, desarrollado para ofrecer contenido accesible e interesante para la población de habla hispana, no limitándose al uso del idioma, sino culturalmente adecuado para las necesidades de esta población.

healthfinder® en Español - La página de entrada para healthfinder®, una guía gratuita de información confiable sobre la salud y servicios humanos creado por El Departamento de Salud y Servicios Humanos.  La revisan con frecuencia para incluir la información más reciente y muchas veces añaden temas nuevos.  Si no encontrara lo que busca, regresa luego para buscar otra vez.

Porque Es "Divertido" Hacer Ejercicio en KidsHealth - Una página especialmente para niños explicando todas las maneras que el ejercicio le ayuda a tener un cuerpo saludable.  Esta es solamente una página de un sitio de fácil lectura creada por el Centro de Medios de Información para la Salud Infantil de la Fundación Nemours. Contiene secciones distintos para padres, adolescentes y niños.